Para se recuperar com mais rapidez, o organismo precisa das comidas certas: frutas e vegetais, além de muita água, são importantes durante o processo de cura. Quem segue dieta restritiva pode precisar aumentar a quantidade de calorias ingeridas para garantir que o corpo tenha combustível para lidar com a invasão do vírus.
Os pacientes que utilizam suplementos alimentares no dia a dia também precisam ficar atentos e adaptar o consumo. A nutricionista Fernanda Amaral, do Hospital Anchieta de Brasília, ensina que é preciso avaliar qual é o suplemento consumido para tomar qualquer decisão. A creatina, por exemplo, deve ser suspensa: como o paciente não estará praticando atividades físicas durante o período de doença, não é interessante continuar com o uso. O mesmo vale para beta-alanina, que também está ligada ao rendimento esportivo.
O popular whey protein, em contrapartida, pode continuar sendo consumido. “Se estiver dentro da quantidade proteica diária, não é interessante suspender. Mas nada é obrigatório, é importante entrar em contato com o profissional que prescreveu o suplemento para definir o curso do tratamento”, explica a nutricionista.
