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Nas últimas semanas, a coluna Claudia Meireles tem “destrinchado” o corpo humano e feito matérias sobre quais alimentos fazem mal para a saúde do fígado, dos rins e dos...
Para quem busca melhorar o estado de saúde, existe uma semente que, certamente, deve figurar no cardápio: a chia. A quem não sabe, em 25 gramas deste...
Seja nas versões quentes ou geladas, os chás conquistam adeptos por suas propriedades funcionais e pela variedade de sabores que proporcionam, tornando-se um convite para um momento de...
Uma pele hidratada, brilhante e macia ao toque não depende apenas de tratamentos dermatológicos. A alimentação diária influencia diretamente na irrigação dos nutrientes essenciais ao órgão,...
Muitas pessoas que buscam estabelecer uma rotina de exercícios sofrem com a falta de tempo e motivação para aderir aos treinos. Por isso, simplificar a rotina...
A caminhada é uma atividade física de baixo impacto, acessível a praticamente todas as idades e condições físicas. Serve para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os...
Os primeiros dias de 2024 são aqueles clássicos em que a gente avalia o que podia ter feito -e não fez- pela saúde no ano que...
Governo do Estado de São Paulo Relatos de uma noite mal dormida entre os jovens estão ligados à quebra de rotina, aumento de dispositivos eletrônicos e...
Robina Weermeijer / Unsplash Ficar acordado durante a noite causa mudanças neurofisiológicas no cérebro Quem nunca se perguntou o que está por trás de um comportamento...
Thinkstock Treinos de Intervalo de Alta Intensidade queimam mais gordura – 02.08.2022 Os treinos chamados de Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) são mais eficazes para aumentar...
