Rafael Cardoso, de 40 anos, voltou a falar publicamente sobre sua luta contra a dependência química e o alcoolismo. Nesta sexta-feira (23/10), o ator utilizou as redes sociais para celebrar uma conquista importante: 143 dias sem consumir álcool e outras drogas. Em um desabafo, o artista refletiu sobre as mudanças em sua rotina desde que iniciou o tratamento e afirmou que encontrou uma nova maneira de enxergar a vida.
Após permanecer 45 dias internado em uma clínica de reabilitação, entre maio e junho deste ano, Rafael contou que tem priorizado a tranquilidade, a convivência familiar e os hábitos saudáveis. O ator também aproveitou a publicação para aconselhar os seguidores a valorizarem aquilo que realmente importa, em vez de buscarem satisfações passageiras.
“Estou há 143 dias limpo, em recuperação, e a minha vida só tem melhorado a cada di. Então, se eu fosse dar um conselho para você seria: fica de boa. Escolha ficar em casa, com sua família, priorizar aquilo que interessa. Trocar os prazeres momentâneos, pelos perenes de estar com a sua família, em paz. Hoje, nada compra a minha paz”, declarou.
Internação foi uma decisão do próprio ator
Rafael Cardoso procurou ajuda especializada em maio, quando decidiu se internar voluntariamente para enfrentar a dependência química e o alcoolismo. Na ocasião, ele explicou que a decisão foi motivada principalmente pelo desejo de reconstruir sua vida e preservar a relação com os filhos e familiares.
O ator reconheceu que vinha enfrentando dificuldades havia anos e que precisava de acompanhamento profissional para conseguir mudar sua realidade.
“Todo mundo sabe da batalha que enfrento há anos, das minhas questões. Eu acabei perdendo essa luta”, afirmou na época.
Em seguida, explicou os motivos que o levaram a procurar tratamento.
“Cheguei agora, de livre e espontânea vontade, para continuar essa batalha. Cheguei aqui na clínica. Vou ficar aqui mais um tempo. É isso, pessoal. Só assim, cuidando da gente, conseguimos ficar bem. Pela nossa família, pelos nossos filhos. Vou seguir aqui e, daqui a pouco, estou de volta.”
Antes dessa internação, Rafael já havia passado por três tratamentos semelhantes, mas relatou que não conseguiu manter a recuperação nas ocasiões anteriores.
Ator relembrou momentos sombrios durante dependência química
Em setembro, durante uma entrevista ao programa Domingo Espetacular, da Record, Rafael conversou com o jornalista Roberto Cabrini sobre os períodos mais difíceis de sua vida. O artista revelou que enfrentou problemas relacionados ao consumo de álcool e cocaína, além de comportamentos compulsivos envolvendo o uso do celular e relacionamentos.
Ao recordar como se enxergava durante aquela fase, fez uma declaração contundente.
“Eu me olhava no espelho e enxergava um monstro”, confessou.
O ator também afirmou que chegou a acreditar que perderia definitivamente o respeito das pessoas próximas, especialmente dos filhos.
“Hoje estou orgulhoso de mim. Orgulhoso porque o pilar da minha recuperação é a honestidade. Se eu for desonesto comigo, acabou. Achei que eu fosse morrer sozinho, que eu ia perder o respeito dos meus filhos e de todo mundo. Eu já tinha perdido o respeito por mim mesmo”, desabafou.
Segundo Rafael, a principal diferença entre o tratamento atual e as tentativas anteriores está na maneira como passou a compreender a própria condição.
“Pela primeira vez na minha vida eu realmente entrei em recuperação. Antes eu só fiquei sóbrio. Hoje estou em recuperação”, afirmou.
Durante a entrevista, ele também relembrou o período marcado por “descontrole emocional, uso de droga e bebida” e revelou que chegou a enfrentar pensamentos extremamente difíceis.
“Quando eu estava sozinho, aí os pensamentos estavam ficando obscuros. Planejei tudo realmente. Eu falei: ‘Chega, não quero mais’.”
Rafael Cardoso admite que buscava alívio para problemas emocionais
Ainda durante a conversa com Roberto Cabrini, Rafael reconheceu que recorria a comportamentos compulsivos como uma maneira de tentar amenizar sofrimentos emocionais.
O ator explicou que buscava sensações imediatas de prazer para evitar enfrentar questões pessoais que se acumulavam ao longo dos anos.
“Era sempre uma anestesia: a anestesia da dopamina fácil com o celular, a anestesia da dopamina fácil com o álcool, com a cocaína, com mulher… Passei por todos os processos durante a minha vida”, relatou.
Ele também admitiu que, durante muito tempo, acreditou que conseguiria superar os problemas sem acompanhamento especializado, mesmo diante dos alertas de pessoas próximas.
“Acreditei que ia sair daquilo sozinho, quando muitos dos ‘meus’ estavam falando para eu procurar ajuda… Estava num processo realmente no fundo do poço”, relembrou.
Nova rotina inclui musculação e vida longe dos holofotes
Desde que recebeu alta da clínica de reabilitação, Rafael Cardoso tem adotado uma rotina mais reservada. Atualmente, o ator passa boa parte do tempo em seu sítio, localizado em Cachoeiras de Macacu, no interior do Rio de Janeiro.
Além de se dedicar à recuperação, o artista passou a investir nos exercícios físicos, especialmente na musculação. Nas redes sociais, ele tem compartilhado registros dos treinos e chamado a atenção pela transformação corporal.
A mudança de hábitos também acompanha uma fase de reorganização da vida pessoal. Rafael está solteiro após o término do relacionamento de dois anos com a psicóloga Carol Ferraz, com quem tem uma filha, Helena, de 3 anos.
O ator também é pai de Aurora, de 11 anos, e Valentim, de 8, frutos de seu casamento com Mariana Bridi, encerrado em dezembro de 2022.
Carreira na televisão e novos planos
Conhecido por trabalhos de destaque na televisão brasileira, Rafael Cardoso pode ser visto atualmente na reprise da novela Além do Tempo, produção da TV Globo.
Seu último trabalho em uma novela inédita foi em 2023, quando integrou o elenco de Terra e Paixão.
Embora ainda não tenha anunciado novos projetos na dramaturgia, o ator tem concentrado suas atenções na saúde, na recuperação e na reconstrução de sua rotina.
