Rafael Cardoso voltou a chamar atenção nas redes sociais ao mostrar o resultado de uma intensa rotina de musculação. Aos 40 anos, o ator apareceu sem camisa e exibiu o corpo bastante musculoso, mostrando uma transformação física ocorrida durante o período em que passou a se dedicar ainda mais aos cuidados pessoais após deixar uma clínica de reabilitação.
O ator passou 45 dias internado entre junho e julho para tratar problemas relacionados à dependência química e ao alcoolismo. Na época, Rafael explicou que a decisão de buscar ajuda partiu dele mesmo e que a família, especialmente os filhos, teve um papel importante para que ele reconhecesse a necessidade de iniciar uma nova etapa.
“Todo mundo sabe da batalha que enfrento há anos, das minhas questões. Eu acabei perdendo essa luta”, declarou ao falar sobre a decisão de procurar tratamento.
Ao deixar a clínica, Rafael reforçou que pretendia continuar o processo de recuperação e manter o foco na própria saúde. “Cheguei agora, de livre e espontânea vontade, para continuar essa batalha. Cheguei aqui na clínica. Vou ficar aqui mais um tempo. É isso, pessoal. Só assim, cuidando da gente, conseguimos ficar bem. Pela nossa família, pelos nossos filhos. Vou seguir aqui e, daqui a pouco, estou de volta.”
Desde então, o ator vem mantendo uma rotina mais reservada e dedicada ao bem-estar. Um dos reflexos dessa nova fase aparece justamente nas imagens recentes, nas quais ele evidencia o resultado dos treinos de musculação e uma mudança significativa na aparência física.
A transformação acontece em paralelo a um processo de recuperação que Rafael já descreveu publicamente como diferente das tentativas anteriores. Em entrevista ao Domingo Espetacular, exibida no mês passado, ele falou abertamente sobre a relação que manteve durante anos com álcool, cocaína e até o uso excessivo do celular.
“Eu me olhava no espelho e enxergava um monstro”, contou na ocasião.
Rafael também revelou que já havia passado por outros três tratamentos, mas reconheceu que, anteriormente, não havia conseguido entrar de fato em um processo de recuperação. “Hoje estou orgulhoso de mim. Orgulhoso porque o pilar da minha recuperação é a honestidade. Se eu for desonesto comigo, acabou”, afirmou.
Na mesma entrevista, ele explicou que chegou a acreditar que morreria sozinho e perderia a relação de respeito com os próprios filhos e outras pessoas próximas. O ator também contou que passou por um período de grande descontrole emocional e que, em momentos de isolamento, enfrentou pensamentos bastante sombrios.
“Pela primeira vez na minha vida eu realmente entrei em recuperação. Antes eu só fiquei sóbrio. Hoje estou em recuperação”, declarou.
A mudança de rotina também ocorre em um momento pessoal diferente. Rafael está solteiro após o fim do relacionamento com a psicóloga Carol Ferraz, com quem tem Helena, de 3 anos. Ele também é pai de Aurora, de 11 anos, e Valentim, de 8, frutos do casamento anterior com a atriz Mariana Bridi.
Atualmente, o ator vive de forma mais reclusa em seu sítio, em Cachoeiras de Macacu, no interior do Rio de Janeiro. Longe da exposição constante, ele tem concentrado esforços na família, na recuperação e em uma rotina que envolve atividade física.
A musculação, porém, não é o único aspecto dessa transformação. Ao falar sobre os antigos vícios, Rafael explicou que buscava nas substâncias e em outros comportamentos uma espécie de fuga para problemas emocionais.
“Era sempre uma anestesia: a anestesia da dopamina fácil com o celular, a anestesia da dopamina fácil com o álcool, com a cocaína, com mulher… Passei por todos os processos durante a minha vida”, relatou.
Profissionalmente, Rafael segue presente na televisão com a reprise de Além do Tempo. Seu último trabalho em uma novela inédita foi Terra e Paixão, em 2023. Enquanto mantém a carreira em pausa para novos projetos, o ator parece concentrado em uma prioridade que ganhou outro significado nos últimos meses: reconstruir a própria vida e preservar a recuperação.
As novas fotos, portanto, representam mais do que uma mudança estética. O corpo musculoso exibido por Rafael aparece como um dos sinais visíveis de uma fase em que ele afirma estar encarando de maneira diferente os problemas que enfrentou durante anos.
