Tenho pressão 12 por 8: devo me preocupar com nova determinação?

Em algumas regiões do País, é comum dizer que “está tudo 12 por 8” para se referir a quando “está tudo bem” ou “está tudo normal”. No entanto, após a divulgação da nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, os adeptos à expressão terão que adequar o seu vocabulário  — e a população em geral precisará ficar mais atenta.

Isso porque, a partir de agora, a pressão entre 120/80 mmHg (popularmente conhecida como “12 por 8”) a 139/89 mmHg será considerada pré-hipertensão. Segundo cardiologistas ouvidos pelo Terra, a mudança foi uma atualização já esperada.

“Esse conceito já vinha na diretriz europeia e na americana. A novidade é a mudança da diretriz brasileira, que era um pouco mais antiga”, afirma Gustavo Lenci Marques, cardiologista e professor de Medicina da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR).

Ele explica que, antes, a diretriz se restringia a considerar a hipertensão aqueles pacientes com pressão acima de 14 por 9. Agora, deve haver um acompanhamento daqueles que têm pressão de 12 por 8 para cima, com o intuito de reduzir os eventos cardiovasculares.

O cardiologista Alexandre Rouge, coordenador assistencial do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), complementa que a pressão de 12 por 8 deve servir como um alerta.

“O que se observa é que as pessoas que têm acima de 12 por 8, elas têm, ao longo dos anos, somado à presença ou não dos fatores de risco, chances de desenvolver hipertensão”, diz.

Tenho pressão 12 por 8, o que fazer? 

Quem costuma aferir a pressão e está 12 por 8 precisa ter um “olhar especial”, principalmente se a pessoa já tem fatores de risco associados. Mas não necessariamente será preciso iniciar um tratamento medicamentoso.

“Por exemplo, um diabético, se você deixar essa pressão mais alta, vai agredir mais os órgãos nos quais a diabetes já atua. Então, é melhor você, para esse paciente, começar o tratamento, sim”, afirma Rouge.

“Se a pessoa não tem ainda esses fatores de risco, mas ou ela está obesa, ou tem uma história familiar e tem essa pressão de 12 por 8, ela tem que ser vista mais de perto no consultório a cada seis meses, implementado mudanças de estilo de vida, ou seja, começar atividade física, se não faz, controle de peso, uma alimentação mais saudável, porque tem risco dela no futuro se tornar uma pessoa hipertensa”, complementa o cardiologista.

Como aferir a pressão de forma correta?

Vale ressaltar que há um protocolo a se seguir para medir a pressão, mesmo estando em casa. Segundo a Diretriz Brasileira de Hipertensão, para aferir a pressão é preciso estar:

Com o braço nu, na altura do coração e com a palma da mão direcionada para cima;
Em um ambiente silencioso com temperatura confortável;
30 minutos sem ter fumado, ingerido alimentos ou cafeína e 90 minutos sem ter praticado exercícios físicos;
Sentado com as costas apoiada na cadeira, pernas descruzadas e pés apoiados no chão;
Sentado por pelo menos cinco minutos, de bexiga vazia e sem falar;
Realizar três medidas com intervalo de um minuto entre elas.