ESPORTES
4 tipos de treino para ganhar massa muscular e melhorar a imunidade
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Treino para ganhar massa muscular e atividades físicas aeróbicas são grandes aliados da saúde. Aumentar a massa magra do corpo, além de promover estética e condicionamento, é fundamental para colocar o sistema imunológico em dia. Assim como aumentar a resistência respiratória por meio de exercícios aeróbicos pode contribuir para a prevenção de inúmeras doenças.
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