Começa neste domingo (1º) a iniciativa “24 Dias pelo Diabetes”, organizada pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO). A campanha chama atenção para a retinopatia diabética, uma das principais causas de perda visual que poderia ser evitada em adultos.
O que é e quem está em risco
A doença ocorre quando os níveis elevados de açúcar no sangue danificam, ao longo do tempo, os pequenos vasos sanguíneos da retina — a estrutura do fundo do olho que capta as imagens. Dados do CBO mostram que uma em cada três pessoas com diabetes vai desenvolver a doença em algum momento da vida. Quanto mais tempo a pessoa vive com a condição, maior a chance: após 20 anos, 90% dos pacientes com tipo 1 e 60% com tipo 2 apresentam algum grau de retinopatia.
Prevenção salva a visão
A boa notícia é que, quando detectada e tratada cedo, o risco de cegueira cai para menos de 5%. Por isso, o conselho é fundamental: mesmo sem sintomas, quem tem diabetes deve fazer visitas regulares ao oftalmologista. O exame de fundo de olho consegue identificar alterações na retina antes que a visão seja afetada.
Fora do consultório também faz diferença
Manter a glicemia e a pressão arterial controladas é a melhor forma de prevenir o problema. A campanha também recomenda:
-Mais fibras, verduras e legumes na alimentação
-Reduzir açúcar, sal, embutidos e ultraprocessados
-Não fumar e evitar o álcool em excesso
-Manter peso saudável, dormir bem e reservar tempo para descanso
